Perkebunan Dan Ketagihan - Bagaimana Perkebunan Membantu dalam Pemulihan

Membantu ketagihan dengan berkebun hanya boleh dilakukan selepas atau semasa menerima sokongan profesional. Ini adalah penyakit yang serius yang dirawat dengan baik oleh pakar kesihatan mental dan kecanduan. Digunakan sebagai terapi atau aktiviti sokongan, berkebun boleh menjadi sangat berguna.

Berkebun adalah aktiviti yang sihat untuk menggantikan penggunaan dadah atau alkohol. Orang dalam pemulihan sering digalakkan untuk mengambil satu atau dua hobi baru untuk mengisi masa tambahan dalam cara yang bermanfaat. Perkebunan boleh menjadi gangguan dari keinginan dan pemikiran negatif, membantu untuk mencegah kambuh. Keterampilan baru yang dipelajari dalam mewujudkan taman menggalakkan keyakinan diri dan mewujudkan tujuan penting.

Mewujudkan taman sayuran boleh membantu seseorang dalam pemulihan memulakan diet yang sihat. Perkebunan menyediakan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan. Meluangkan masa di luar dan bersifat meningkatkan ukuran kesihatan fizikal dan mental, termasuk menurunkan tekanan darah, mengurangkan tekanan, meningkatkan sistem imun, dan mengurangkan kebimbangan dan kemurungan. Berkebun juga boleh bertindak sebagai satu jenis meditasi di mana seseorang dapat mencerminkan dan menumpukan minda.

Berkebun untuk Pemulihan Ketagihan

Pemulihan berkebun dan ketagihan pergi ke tangan. Terdapat banyak cara anda boleh menggunakan aktiviti ini untuk membantu mempromosikan pemulihan. Sebagai contoh, anda mungkin mahu mengambil berkebun di halaman anda. Jika anda baru berkebun, mulakan kecil. Bekerja pada satu katil bunga atau mulakan patch sayur kecil.

Anda juga boleh menggunakan berkebun untuk pemulihan ketagihan dengan cara yang lebih berstruktur. Pertimbangkan untuk mengambil kelas melalui pejabat peluasan daerah, pusat penjagaan kanak-kanak dan pusat berkebun tempatan, atau melalui kemudahan yang menawarkan rawatan pesakit dan perkhidmatan penjagaan kesihatan selepas itu. Banyak pusat pemulihan mempunyai program yang berterusan untuk orang ramai dalam pemulihan, termasuk kelas dengan aktiviti seperti berkebun dan sesi sokongan kumpulan di taman.