Keto Gardening - Cara Menanam Taman Keto-Friendly

Adakah anda tertanya-tanya apa yang akan tumbuh di taman sayuran keto yang mesra? Cadangan berikut harus menimbulkan minat anda.

• Swiss chard - Chard Switzerland adalah sihat dan mudah berkembang, dan ia juga cukup untuk dilihat. Batang boleh dimakan seperti saderi, dan daun berdaun mentah yang lazat atau sautéed. Tidak seperti sayur-sayuran berdaun banyak, chard Swiss memerlukan banyak cahaya matahari dan mentolerir panas selagi ia disiram dengan baik.

• Kohlrabi - Tumbuh-tumbuhan Kohlrabi menghasilkan sayuran keto manis dan lazat yang mudah berkembang. Sayuran akar renyah ini boleh direbus dan ditumbuk seperti kentang, walaupun rasa sedikit lebih kuat. Ia juga dicincang halus dan dimakan mentah.

• Bayam - Spinach adalah inisiatif di taman sayuran keto yang mesra. Tanam sayuran cuaca sejuk ini pada musim bunga atau musim gugur. Tumbuh tumbuhan di bawah sinar matahari penuh, atau dalam naungan sedikit jika iklim anda panas dan cerah. Untuk menuai bayam, potong daun luar dan biarkan daun dalam terus berkembang.

• Tumbuhan Cruciferous - Tumbuh tumbuhan seperti kubis, pucuk brusel, kembang kol, dan brokoli berkembang dalam cahaya matahari dan suhu sejuk (tetapi tidak sejuk), dan haba yang terlalu banyak akan mengurangkan kedua-dua saiz dan kualiti. Walaupun anda boleh menanam benih, lebih mudah untuk memulakan dengan pemindahan.

• Kale - Kale, seperti tanaman salib lain, adalah cuaca sejuk, tumbuhan yang menyukai matahari, walaupun ia cenderung berbuat baik di bawah naungan separa. Tuai kegemaran berkelah keto seperti bayam.

• Radishes - Tumbuh-tumbuhan lobak sangat mudah, dan mereka memerlukan ruang yang sangat sedikit. Biji benih pada musim bunga dan musim gugur, kerana sayuran yang berkembang pesat ini tidak menyukai haba. Tuai radishes apabila mereka muda dan kecil, sebelum mereka berpaling pahit dan berkayu.

• Salad - Lettuce adalah super mudah untuk tumbuh dengan benih, bermula kira-kira sebulan sebelum tarikh purata fros terakhir pada musim bunga. Anda boleh menanam tanaman kedua pada musim gugur, empat hingga minggu sebelum fros pertama. Shade baik-baik saja di iklim panas, tetapi cahaya matahari lebih baik.

• Tomato - Tomato manis dan lazat, dan mereka sesuai untuk berkebun keto jika anda tidak makan terlalu banyak. Ini adalah tumbuhan yang memerlukan banyak haba dan cahaya matahari. Menanam pelbagai awal jika musim anda semakin pendek.

• Zucchini - Zucchini adalah semudah yang diperolehi: cuma bungkam benih-benih di dalam tanah sebaik sahaja hari-hari diharap 70 F. (21 C) atau ke atas, kemudian berikan sedikit air dan nonton mereka bertumbuh. Tuai apabila sayuran adalah 4 hingga 6 inci (10-15 cm.) Untuk rasa yang terbaik. Pilih dengan kerap dan kilang akan menghasilkan selama berminggu-minggu.

• Berries - Beri, terutama jerung, strawberi, dan raspberi, tidak boleh dilupakan kerana mereka rendah karbohidrat dan tinggi serat, menjadikannya sesuai untuk taman keto.

Sayuran keto yang lain termasuk:

• cili belanga

• Asparagus

• Bawang putih

• Bawang

• Terung

• Kacang hijau

• Beet

• Turnip

• Collards

• Wortel

• Bok choi

• Artichokes

• Cucumbers