Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Kenapa Anda Perlu Makan Boysenberries

Boysenberries adalah silang antara raspberry dan blackberry Pasifik. Oleh itu, anda akan mengandaikan bahawa lelaki tidak mempunyai semua kegunaan yang sama, tetapi faedah yang sama juga. Dan anda akan betul.

Boysenberries boleh digunakan untuk semua raspberi dan blackberry. Makan segar, ditaburi menjadi yogurt, berubah menjadi makanan ringan, dibuang ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur menjadi minuman, dibuat ke dalam koktail atau wain, dan dimasak ke dalam sos dan puree untuk menemani hidangan daging dan ayam. Sudah tentu, penggunaan boyenberry juga termasuk memasukkannya ke dalam pelindung, pai dan pencuci mulut yang lain.

Kenapa Anda Perlu Makan Boysenberries?

Seperti blueberries, boysenberi adalah tinggi dalam antioksidan semula jadi yang dikenali untuk membantu mengekalkan sel-sel otak yang sihat. Apakah ini bermakna kepada anda bahawa mereka melindungi dari kerosakan yang boleh menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga boleh membantu dengan ingatan anda. Antioksidan semulajadi ini, yang dipanggil antosianin, juga kelihatan menghalang keradangan dan kanser.

Manfaat lain untuk makan boysenberi adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem imun dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesihatan pranatal. Ia juga telah ditunjukkan untuk membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberry juga tinggi vitamin K, satu lagi komponen penting untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ia mengurangkan risiko batu ginjal dan boleh membantu mengurangkan risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi masih lagi banyak faedah lelaki. Serat pemakanan telah ditunjukkan untuk membantu mencegah penyakit jantung dan kanser, dan mengurangkan peluang untuk mengembangkan kencing manis. Ia juga boleh mengurangkan kejadian batu karang dan batu karang. Serat juga membantu dengan pencernaan, mengurangkan atau menghapuskan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, anda akan gembira untuk mengetahui bahawa anak-anak lelaki adalah lemak yang bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandungi folat, satu bentuk vitamin B yang disyorkan untuk wanita hamil.

Boysenberry telah jatuh dari fesyen dan sukar untuk dijumpai. Dengan maklumat baru ini semua manfaat kesihatan buah beri ini, walaupun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka boleh ditemui di beberapa pasaran petani, dan kadang-kadang dalam tin atau beku. Sudah tentu, anda juga boleh berkembang sendiri.