Berkebun dengan Lymphedema - Tips Berkebun Untuk Mencegah Lymphedema

Kami akan membuat anda bermula dengan beberapa petua berkebun untuk mengelakkan masalah lymphedema.

Apa itu Lymphedema?

Berkebun adalah hobi yang boleh mencabar tubuh dan otak anda, bergantung kepada cara anda mendekatinya. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda perlu melepaskan tumbuhan anda hanya kerana anda berisiko untuk lymphedema. Berkebun dengan lymphedema adalah seperti melakukan apa saja dengan lymphedema, anda hanya perlu mengubah pendekatan anda ke landskap anda.

Lymphedema adalah koleksi cecair tidak normal di bawah kulit. Ia paling biasa di lengan dan kaki, tetapi boleh muncul di mana-mana di badan. Sesetengah orang mempunyai lymphedema kerana mereka dilahirkan dengannya, tetapi ramai yang lain membina keadaan sebagai akibat penyingkiran nodus limfa atau kerosakan semasa rawatan kanser.

Left untreated, lymphedema boleh menyebabkan jangkitan yang teruk, selulitis atau fibrosis di bawah kulit. Terdapat risiko mengembangkan lymphedema sementara berkebun untuk populasi berisiko, tetapi ada juga cara yang selamat untuk mendekati tanah.

Berkebun dengan Lymphedema

Berikut adalah beberapa tips berkebun lymphedema kegemaran kami:

Pakai pakaian taman yang sesuai. Dari sarung tangan hingga kasut, segala keperluan perlu sesuai untuk mengelakkan daripada membuat lepuh atau penyempitan jika pembengkakan bermula. Memakai kepala ke penutup kaki adalah langkah penting, kerana walaupun serangga menyengat atau luka tusuk dari semak mawar dapat memicu lymphedema.

Pastikan pakaian pemampatan anda bersih dan kering. Cara terbaik untuk mengelakkan masalah apabila memakai pakaian mampatan di taman adalah memantau mereka untuk kebersihan dan kekeringan. Pakaian kotor atau basah boleh menjemput lymphedema, jadi tukar ganti dengan segera jika anda melihatnya tidak betul.

Fikiran cuaca. Sekiranya ia sangat sejuk atau panas, anda perlu mengehadkan masa anda di taman. Cuaca sejuk boleh menyebabkan kulit berpeluh atau memendam berpeluh; Lebih daripada 15 minit di panas adalah pemicu yang sama menyusahkan.

Rancang kerja taman anda dari masa ke masa. Salah satu perkara yang paling penting untuk dipertimbangkan dengan lymphedema adalah yang terbaik untuk mengambil senaman anda dalam spurts. Rancang aktiviti anda lebih awal dari masa sehingga anda boleh memecah mereka menjadi tugas yang lebih kecil yang membolehkan anda berehat di antara. Ingatlah untuk mendapatkan pertolongan dengan kerja mengangkat berat atau berat, seperti penanaman atau penggalian di tanah keras.

Lakukan pelbagai aktiviti. Pengulangan boleh menyebabkan lymphedema, jadi campurkannya. Tumbuh beberapa anak benih, seterusnya pergi memangkas belukar, kemudian tambahkan beberapa kompos ke tumbuhan pasu anda. Anda tidak perlu menyelesaikan tugas yang lebih besar sekaligus. Anda boleh berputar melalui litar "mesti dos" untuk mengurangkan peluang anda untuk mengembangkan lymphedema.